cardio dance renforcement

L'association dispense des cours de Cardio Dance & Renforcement pour adultes.

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Les cours se composent en 2 parties :

• 30 minutes de cardio dance

• 30 minutes de renforcement musculaire (abdos, fessiers, cuisses, bras, séances hiit, circuit training)

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Au programme de ce rendez-vous hebdomadaire : un  bol d'énergie, un zeste de convivialité, et une bonne dose de bonne humeur.

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Maud nous partage son énergie à travers un cours de cardio dance détonnant. Le seul objectif de ce cours :  de se défouler et de se faire plaisir en musique !