Activité physique rythmique séniors

Le cours d'activité physique rythmique séniors a pour but de stimuler et entretenir son rythme cardiaque par l'expression corporelle,  de tonifier son corps, faire le plein d'énergie en musique, s'étirer et se relaxer dans une ambiance conviviale.

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Il s'agit d'un cours axé sur le renforcement musculaire (bras, cuisses, abdominaux et fessiers) sans impact.

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Chaque séance est différente.

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